初級美國腔 38474
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單句重複

We’veallheardthatoldlineabouthowwehavefivesenses:

我們都聽過那句老話,人有五種感覺:

sight,sound,smell,taste,andtouch.

視覺、聲音、嗅覺、味覺和觸覺。

That’sbeentruthsincetheancientGreeksandAristotle.

從古希臘和亞裡士多德開始這就是事實。

Oursensorysystemsareimportantforhelpingusnavigatetheworldaroundus.

我們的感官系統對于我們在周圍的世界活動有重要的意義。

Butwaitoneminute!WhatifItoldyouthatyou’vegotasecretsuperpower?

但是等一下!如果我告訴你你有秘密超級能力,你會怎麼辦?

LikeSpiderman,youhaveasixthsense--yoursenseof*proprioception*.

像蜘蛛俠一樣,你有第六感覺,你的“本體感覺”。

Theword“proprioception”comesfromLatinwordsthattranslateto“one’sowngrasp”.

本體感覺一詞來源于拉丁語,翻譯為“自己的理解”。

Proprioceptionisyoursenseoftherelativepositionsofyourbodyparts

本體感覺是你身體部位相對位置的感覺,

andtheeffortbeingputintomovement.It’s howIknowthatmyhandisjustoverhere

以及對投入運動所做的努力的感覺。它讓我即使不去看

tomyleft,eventhoughI’mnotlooking atit,andhowIcanfeeltheeffortofpulling

也知道我的手怎麼移動到身體左側,我也會知道

thisweedoutoftheground.

把雜需要草從地裡拔出來需要用多大力氣。

WhenIputitthatway,itprobably seemsobviousthatyouhavethissense,right?

當我這麼說的時候,你會明顯有這種感覺,對吧?

Howelsewouldyoubeabletocatchaball whenit’stossedtoyou,andknowexactly

不然你怎麼能接住扔給你的球呢?而且你會準确知道

howmucheffortyourcatchwouldtake?But itturnsoutthatthisisaprettycomplex

接住這個球需要多大的力氣。事實證明,這是一個相當複雜

sensorysystem,andwe’restilllearninghowitworks!

的感覺系統,我們還在研究它是怎麼運行的。

Itallbeganin1906withamannamedCharlesScottSherrington.

一切都始于1906年有一個叫Charles Scott Sherrington的人。

Heintroducedtheideaofa“proprioceptor”, somethinginsideyouthatwouldtakeinformation

他提出了本體感覺的概念,一些關于你身體肌肉、關節

aboutthemovementofyourbodyfrommuscles, tendons,andjoints,andsendittoyourbrain.

運動的内在信息,并發送到你的大腦。

Scientistsweresoexcitedabouttheidea thattheybeganahuntforthatstructure.

科學家們對這個想法非常興奮,他們開始尋找那個結構。

Thisledtoscientistsdiscoveringmusclespindles.

這導緻了科學家發現了肌梭。

Musclespindlesarespecializednerveendingsfound

肌梭是肌肉中特有的神經末梢,

throughoutyourmuscles,andtheyrespond tochangesinmusclelengthandthespeed

他們對肌肉長度的變化和肌肉長度變化的速度作出反應。

atwhichmusclelengthchanges,providing yourbrainwithinformationabouttheposition

向你的大腦提供關于你的肢體位置和運動的信息。

ofyourlimbanditsmovement.Thesespindles consistoffibersembeddedwithinyourmuscles,

這些紡錘體由嵌入在肌肉内的纖維組成,

wheretheyarecontactedbycellscalledsensory neurons.Theseneuronspasstheinformation

他們和感覺神經細胞相連。這些神經元将信息傳遞給你的脊髓,

ontoyourspinalcord,wheretheinformation ispasseduptoyourbrainbyotherneurons.

然後信息由其他神經元傳遞到你的大腦。

Butwait,there’smore!Yourbrainalso usesinformationfromcutaneousmechanoreceptors.

但是等等,還有更多!你的大腦也從皮膚感受器收集信息。

Cutaneouswhat?!Thesearereceptorsinyour skin,whichrespondtostretch,pressure,

皮膚?什麼?這些是你皮膚中的受體,它們對拉伸、壓力

andvibrationwhichhelpwithsensingjoint positionandmovement.Anotherhelpfulstructure

和振動作出反應,有助于感知關節位置和運動。

includesGolgitendonorgans,whicharelocated inyourtendons.Theseguysconveydetails

另一個有用的結構是高爾基體器官位于你的肌腱中。

aboutmuscletension,whichtranslatesto yoursenseofexertion.Finally,information

這些家夥傳達肌肉緊張的細節,轉化為你的努力感。

alsocomesfromthevestibularsystemofyour innerear,providingdetailsaboutyourspatial

最後,信息也來自内耳的前庭系統,

orientationandbalance.

提供空間方位和平衡的詳細信息。

Okay,sowehaveallofthesestructuresshooting informationtoourbrain,buthowdowemake

好,我們有所有這些結構向我們的大腦發射信息,

senseofit?We’restilllearningabout howthebrainprocessesallofthisinput,

但我們如何理解它呢?我們仍然在學習大腦是如何處理所有 這些輸入信息的,

butweknowthatalotoftheinformation goestothecerebellum,thepieceofyour

但是我們知道很多信息都是來自小腦的,

brainthatlooksabitlikeapileofspaghetti. Thecerebellumisveryimportantforregulating

你大腦中看起來像一堆意大利面條的那部分,

movementandbalance,especiallywhenitcomes tocoordinationandprecisetimingofmovements.

小腦對于調節運動和平衡非常重要,特别是在協調和精确的動作時間上

Scientistsbelievethatyourbraincombines thisinputdirectlyfromyourlimbswithother

科學家相信你的大腦把從你的肢體直接獲得的信息與

sourcesofinformation,likeyourvisualperception ofyourbodyandthespacearoundyou.Put

其他信息源結合起來,就像你對你身體和周圍空間的視覺感知。

italltogether,andyou’vegotproprioception, baby!

把所有這些放在一起,你就有了本體感覺,寶貝!

Sowhyisitimportantforustounderstand proprioception?Well,it’sobviouslypretty

為什麼理解本體感覺對我們來說很重要?顯然,

essentialforeverydaylife.Becauseofproprioception, wecanmovewithoutlooking--imaginebeing

這對日常生活很重要。因為有了本體感覺,我們不用看也可以移動——

inadarkroom.Uh,hello?Whew.Thanks! Withoutproprioception,youcan’tmovebecause

想象一下,在一個黑暗的房間裡,沒有本體感覺,你無法移動,

youcan’tseeyourfeet!Youcanalsotrain yourproprioceptivesensetogetstronger

因為你看不到你的腳。你也可以訓練你的本體感覺來變得更強更快

andfaster--justlikeSpiderManlearning tousehisnewSpidey-sense,youhoneyour

——就像蜘蛛俠學習他的新技能一樣,當你練習手眼協調

proprioceptiveskillswheneveryoupractice hand-eyecoordination.Proprioceptioniswhat

能力的時候也是在磨煉你的本體感覺。

allowsyoutolearntodriveacar,paint apicture,playvideogames,andtypequickly

本體感覺讓你學會開車、繪畫、玩視頻遊戲和

onthecomputer!

快速的用電腦打字。

ButwanttolearnsomethingREALLYcoolabout yoursuperpower?Yourproprioceptivesense

但是你想學習一些關于你超能力的東西嗎?你的本體感覺可以被欺騙。

canbetricked!Youcantryityourselfat homewithalittletestcalledthe“Pinocchio

你可以自己在家裡試一下“皮諾奇的幻想”

Illusion”.Todoit,placeonefingeron yournose.Then,haveafriend

把一隻手指放在鼻子上.接着讓另外一個朋友

takesomethingthatvibrates,likeanelectrictoothbrushora

找一些可以震動的東西,比如電動牙刷或者手機,

cellphone,andplaceitonyourbiceptendon

把震動的物體放到你的二頭肌上。

Thevibratingsensation

震動的感覺

willtrickyourmusclespindlesintothinking they’restretchingout,makingitfeellike

會欺騙你的肌梭讓他們覺得

yourarmismovingawayfromyourface.Since you’restilltouchingyournose,thosesignals

你的手臂已經離開了你的臉部。盡管你依然在摸着你的鼻子,

tellyourbrainthatyournosemustbegrowing!

那些信号已經告訴你的大腦你的鼻子一定變長了!

Thankyou,friend!

謝謝你,我的朋友。

Asyoucantell,proprioceptionisatricky sense,butit’saveryimportantone!We’re

你可以看出來,本體感覺是一種微妙的感覺,但它是非常重要的!

stilltryingtounderstandhowthebrainprocesses andsynthesizesallofthisinformation.And

我們仍在試圖理解大腦是如何處理和合成所有這些信息的。

justlikesomanysuperpowers,theorigin ofthisoneissomethingofamystery--but

就像很多超能力一樣,這依然是個謎——但是

maybesomedayyoucanbeasuperheroandhelp uncovertheanswerstoproprioception!

也許有一天你會成為一個超級英雄,揭開本體感覺之謎!

你的第六感——本體感覺(Your Sixth Sense)

影片簡介

本體感覺——反映身體各部分的運動和位置狀況等的感覺。

影片讨論

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